やはり炭水化物はダイエットの大敵か？

早速ですが本日の体重。

おおお！

ちょびっとですが減っている！１週間前より１kg減です（＾＾）

具体的に何をやったかというと、炭水化物の量をかなり減らしています。

白米より玄米の方がGI値が低いとのことで、100gごとに測って冷凍しております。

昨日から炭水化物をとっていないのですが、たった2日で−１kg

わお不健康（？）

体調を崩さぬよう、コツコツ元の体重に戻していきます！