10月7日の結果発表！今日はサボり気味w

こんばんは！

まずは本日の体重から！

晩、がっつりいっちゃったので、ちょっと増えました。

で、今日の食事は結構ダメダメで・・・

朝

メロンパン

昼

玄米

鶏肉のトマト煮込み

キャベツスープ

夜

レンコンとごぼう、里芋の煮物

いなり寿司

たいの刺身

ほうれん草のおひたし

間食

ミルクフランスパン

オレオ

ミルクティー

2000kcalはゆうに超える食事量です笑

明日ウォーキング頑張ろう〜！