土日は何を食べても良いルール。なので本日はデブエットDAY!!

もともと食べること大好きなアオノです。

まずは本日の結果を見よ！

微妙に100g減ってる！

そんな私のダイエットルール。

土日は何を食べても良いルール。

平日頑張った分、土日はカロリーを気にせず好きなものを食べています。

時々は好きなものを食べないと、ストレスになりますからね！

そんなわけで今日の食事！

朝

お酢のお湯割り

卵焼き

玄米

味噌汁（豆腐、わかめ、しいたけ）

昼（カフェに行きました）

ドリア

生ハムサラダ

ホットコーヒー

間食

バアムクーヘン

メロンパン

夕食

鯖の味噌煮

かぼちゃの煮物

きゅうりの酢物

味噌汁（玉ねぎ、人参）

白米

本日のカロリーはだいたい2200kcalは超えているであろう。

明日からまた、頑張ります！