10月4日の結果発表

まずは今朝の体重！

キープです！

そして晩の体重

ちょびっと減りました。

 今日の食事

朝

CoCo壱番屋のレトルトカレー

昼

キャベツスープ

玄米おにぎり

卵焼き

豚と野菜炒め

夜

餃子

納豆２パック

白ご飯

ノアンルビール

合計1700kcalくらいかな。

今日はだいぶ歩いたのでよしとする。

明日も頑張るぞ！

おやすみ！