10月5日の結果発表

こんばんは。

嬉しげにウォーキングしまくってたら時を忘れてしまいました。

今日の結果発表です！

まずは起きた時の体重。

昨日がっつり食べたので若干オーバー気味。

帰宅後計測すると、

キタキタ！

お久しぶりの44kg代！

（と言ってもギリギリだけどw）

今日のご飯。。。

朝ごはん

飲むお酢

納豆

ヨーグルト+チアシード

ココア

昼ごはん

キャベツスープ

白ご飯

サンマの蒲焼

晩御飯

納豆２パック

間食

ミルクフランス

ココア

トータルで1550kcalくらいかな。

でも今日は19000歩くらい歩いたので大丈夫であろう。

明日は朝からカレーを食らってやる計画中w